第485章 练武（中） (第2/2页)

，一人一杯，还有花茶，都是温热的，不用担心烫。”舒窈笑着和她们说。

    几人谢过舒窈，瞧着呦呦拿起一杯果汁，她们这才纷纷拿起属于自己的那一份。

    “简单休息一下，你们还要再去学别的，要是有坚持不住的，就和临雾、临雪说，不过是真的坚持不住，不许耍小聪明。”

    虽然知道孩子们会受不住，可她希望孩子们实话实话，不要耍那些小聪明，故意装出来受伤或者不舒服的样子。

    “是，太子妃。”几人异口同声着。

    简单休息了两盏茶时间，孩子们又回去接着练武了。

    舒窈照旧坐在旁边看着，想着自己之前练武的过程，她喃喃着，“估计要练习扎马步了。”

    ……

    “马步是练习武术最基本的桩步，因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先学扎马步’的说法。”

    呦呦她们七人一脸认真地点点头，继续听着临雾讲。wap..OrG

    “习武最基本的是扎马步，还请郡主和几位格格、姑娘们先扎上两刻钟的马步。”临雾做了个标准的扎马步的动作，随后让孩子们按照她刚刚示范的标准动作去做。

    扎马步对于岳姑娘而言，那就是小菜一碟，她是这七人里边扎马步扎得最好的。

    临雾和临雪对视一眼，随后给剩余六人正了正姿势。

    “郡主，就是这个动作，还请保持住。”临雾抬了抬呦呦的胳膊说。

    临雪也给纳其夏格格正了下姿势，嘴上说着，“马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿态有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。”

    其他几人都没有幸免，一开始还好，可这一刻钟还没到呢，已经有人撑不住了。

    临雾和临雪还是刚刚那副样子，谁动作不规范再给恢复到规范的样子，两刻钟必须坚持着。

    “郡主，还有一刻钟呢，坚持住。”临雪说。

    呦呦咬了咬牙，继续坚持着。

    陈姑娘已经撑不住了，直接往地上倒，时悦格格瞧见了也准备效仿，可是却被临雾抓了个正形，“时悦格格，还请认真一些。”

    时悦格格小脸微红，没敢乱动，又继续扎马步去了。

    陈姑娘那边是临雪看着的，“我不想练了，我坚持不下来……”

    陈姑娘眼睛都红了，她在家一直都是跟着母亲学习诗词的，哪里练过这些，加上年纪又小些，这两刻钟是有些难坚持。

    临雪也没有因为这些就放宽要求，“还请陈姑娘起来继续，这刚开始会难一些，只要勤加练习，以后陈姑娘就会习惯的。”

    陈姑娘见没有人吃这一套，又想着她来之前祖父和父亲的教导，加上刚刚休息的时候太子妃也说过这话，她只好起身接着扎马步。

    一炷香时间过去了……

    一盏茶时间过去了……

    终于，扎马步的两刻钟结束了。幻紫菀的清穿太子妃：论文，我来了！