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而变快，到时候你就不会那么容易感觉到累了。”

    “真的吗？”艾丝眼睛微微一亮，有些小小的惊喜和吃惊的道：“呼吸法还有这种作用？”

    “嗯，它的作用其实还挺多的。”黎格走到艾丝的面前，笑道：“提升呼吸的精度，那就可以控制血液的流动，这样不管是减少体力的消耗也好，受伤时控制血流，起到止血的效果也罢，都是能够办到的。”

    “如果练到高深之处，让自己在睡觉时都能维持住呼吸法，达到「全集中·常中」的境界的话，那单单是基础体力及身体能力就会提升不少。”

    “这对你来说应该不难，多练练就会了。”

    这不是黎格在安慰艾丝，而是他确实是这么认为的。

    全集中·常中虽然是呼吸法的高深境界，是成为柱的基础条件，可对于真正的天才来说，柱本就不是多么难以抵达的级别。

    柱级剑士也就是相当于lv.4而已，时透无一郎便仅用了两个月的时间就成为了霞柱，早早的就练成了全集中·常中。

    而艾丝的天赋毫无疑问要在时透无一郎之上。

    有鉴于此，在黎格看来，艾丝应该用不了多久就能练成全集中·常中。

    “莉兹是花了一个礼拜的时间就练成了恋之呼吸的全集中·常中，艾丝就算逊色于莉兹，应该也能在一个月内练成吧？”

    带着这样的想法，黎格才用无比轻松的语气跟艾丝提起全集中·常中的境界。

    “在睡觉时都能维持住呼吸法……”

    艾丝嘀咕了几句，也是记住了黎格的话。

    “走吧，先去吃早餐。”

    黎格这才招呼着艾丝，让艾丝跟上。

    两人一边解除武装，将剑从自己的身上摘下，一边往黄昏之馆的大餐厅走去。

    黄昏之馆的大餐厅是大本营内唯一用来用餐的地方，和学校的食堂类似。

    这里的装潢有点偏向于中世纪的欧式，采光很好，室内光线充足，非常明亮通透，里面摆着一张张长方形的餐桌，餐桌上则是已经摆好了值班的团员们做好的早餐料理，让整个餐厅都充满着食物的香味，大大的刺激着眷族团员们的胃。

    当黎格和艾丝来到大餐厅里时，这里已经是被人给挤得水泄不通了。

    “饭要大家一起吃！”

    在洛基的这一方针之下，除了午餐以外，一天中的早餐及晚餐一般都会等到负责值班的人以外的团员们到齐了才会开始，所以一旦到了饭点，餐厅里面总是会被人给挤得水泄不通，要在椅子之间移动可能也得耗费一番工夫。

    至于午餐，大多数人则是会选择自行解决。

    这是因为很多团员都会在用过早餐以后前往地下城，一直到太阳下山才会回来，以至于一天当中的午餐是三餐里面最冷清的，洛基也就没有主张午餐还得人到齐了才能吃。

    现在正是早餐时间，大餐厅自然是热闹得不行。

    不过，黎格和艾丝到来时，很多团员还是很有眼力见的一边起身让开，一边向黎格和艾丝打招呼，让两人走进大餐厅中。

    “黎格！艾丝！”

    这时，大餐厅的中央位置上，早早的在这里坐下的蒂奥娜站了起来，向着两人用力招手。

    在蒂奥娜的身边，蒂奥涅和蕾菲亚也在，连芬恩、里维莉亚、格瑞斯三人都在，让那个方向上的位置基本被眷族首脑和眷族干部们占据了。

    其余的团员们则是主动让出了那里的位置，不敢随便进入眷族首脑及眷族干部们的圈子中，唯有蕾菲亚被特别关照，被拉着坐在里维莉亚的身边，看上去有点拘谨。