第524章 (第2/2页)

什么要这么问，不明所以地答道，不晕。

    李老师点了点头，那还好，晕车没那么严重。

    她展开严煦的肩，在这里好好吃饭, 少熬夜不，别熬夜，等练会双杠后上单杠做卷身, 能做单杠的卷身后，就可以进行360deg;旋转。这一套流程下来, 以后你坐什么车都不会晕。

    啊是，严煦愣了愣，她不懂晕车和全国大赛有什么关系，想了想还是答道，谢谢老师。

    上午的最后一个半小时，是法科生们固定的军体拳时间。

    四人列队站齐，李老师站在侧方，让四人依次上前演示，一一纠正她们动作上的错误。

    宓茶舒了口气，暗自庆幸，幸好她昨晚加练了一个半小时，此时动作已经完全转化成了肌肉记忆。

    四人演示完毕，李老师稍露了些满意之色，颔首道，还可以，没有大的错误。

    她的目光在宓茶身上多停留了半秒，昨天结束时，宓茶的动作还是最不协调的一个，左右经常混淆，动作犹豫迟疑，而今天她的表现却已和陆鸳文莹无差，甚至更加流畅连贯，进步显著得让她意外。

    李老师思忖片刻，她拿出了积分表，翻到了第二页的女生例假表上。

    看完后李老师微微一怔，翻回了第一页，给其他三人每人记上两分，给宓茶记为五分。

    宓茶的胸部过于累赘，对身体的负担不小，其本身体质、基础也不如同学，能跟上训练进度比旁人更难一些。

    除此之外，第二阶段还有一条学生们不知道的规则：

    女生例假期间（前四天）未提出训练减免申请的，当天所有扣分免除，加分翻倍。

    第二天的训练强度较之第一天大了10％，拖着酸痛无比的身体爬完了这一天，十一点结束晚课回寝后，四人纷纷上床，连严煦都舍弃了书本，仰躺在床上，倒头就睡。

    太累了。

    全身的肌肉又硬又疼，躺下后再起身需要莫大的勇气，每一次动作都将经历酸痛的洗礼，宓茶在床上艰难地翻了个身后，再不动作，就这样沉沉地睡了过去。

    这是正式训练的第二天，幸运的是，他们迎来了周日，一个短暂的休息日。

    基地没有不许学生外出的规定，不过这座基地前后都是山地，根本没有娱乐设施，学生们便也没有外出的心思。

    这一天休息，宓茶蹲在床上给脚包创口贴。

    尽管轻微的擦伤可以用肉.体[恢复]加速愈合，但她不打算这么做，宓茶学着攻科生们的方法，令身体自主恢复。

    伤口自然愈合后，破损的皮肤会结上一层茧，变得更加厚实，以后便不再那么容易受伤；